病情描述：
我是一名不折不扣的胖子，从小就胖，不过应该是所说的虚胖。由于我是男孩，一直没感觉胖了咋样，可是一到夏天，就感觉有些气喘。听一个同学说，他开始也很胖，长时间打篮球就瘦下来了。
问
请问打篮球减肥会反弹么？
性别：女年龄：26岁2015-02-25
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病情分析及建议：
健康指导：您好，打篮球是减肥的运动的其中之一，但同时打篮球也容易促进食欲，所以，一定要注意饮食的控制，不敢用什么运动使体重瘦下来，关键是要持之以恒的坚持，并且饮食一定要均衡，不可暴饮暴食，一般只要减肥成功后，还能保持减肥时的饮食习惯和生活方式，一般不会反弹。
病情分析及建议：
健康指导：你好，虚胖气喘说明你体质偏弱，长时间打篮球是瘦身的不错选择，因其需要你进行有氧的奔跑和常时间跳起投篮，在消耗你身体热量的同时，对全身的瘦身都起到不错的效果，一定要坚持，保证每周五天一小时的运动量，平时的饮食多注意吃蔬菜水果，少量食鱼、虾类白肉类等含脂肪少的食物。这样才能不返弹更健康。
病情分析及建议：
健康指导：你好，通过长时间的打篮球运动有减肥的作用，因为打篮球运动时需要身体供应很多的能量，这时就会消耗脂肪来供能，会有减肥的作用，同时在饮食中要减少能量的摄入量，不要吃含热量过多的零食如巧克力，冰激凌等食品，可以多吃些富含维生素的蔬菜如白菜，菠菜等食品。
