病情描述：
我做完关节镜一个半月了，膝盖还疼，而且两个伤口一个长的还可以，一个好像还里面长住了一样，膝盖弯曲的时候那块肉不能活动，弯曲的时候就扯动他，周围还硬硬的，是怎么回事啊？
问
我做完关节镜一个半月了，膝盖还疼，而且两
性别：女年龄：20岁2015-02-26
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病情分析及建议：
健康指导：那应该是局部组织在恢复中，建议不要动的太厉害，这不利于受伤处的恢复。建议在日常的饮食中要多吃富含优质蛋白的食物，比如鲜牛奶、鸡蛋、去皮鸡肉、鱼肉，瘦肉等，以补充优质蛋白。此外建议多吃些鲜牛奶，每天保证500毫升，绿叶蔬菜每天至少半斤以上以补充钙，再配些晒太阳的干香菇，以补充维生素D，这些食材可有效帮助您受伤部位的恢复。
