病情描述：
14岁青少年没有缺钙现象可以吃钙片吗
希望得到的帮助：
若可以，使用那种钙片较好
问
14岁青少年没有缺钙现象可以吃钙片吗
性别：女年龄：14岁2015-02-20
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病情分析及建议：
健康指导：钙片主要作用是补充人体钙盐，适合身体比较缺乏钙盐的人，对于你没有微量元素的缺乏，所以建议不用吃的，不过吃了也没有问题的，就是没有必要，十四岁青少年建议身体和心里两方面都要调节好自己
病情分析及建议：
健康指导：是可以的，但是最好还是采用食补。因为食补的吸收率才是最高的。多吃鱼虾，豆类，蛋奶，乳酪，芝麻酱等高钙食物。少吃咖啡，浓茶，酒类。以免影响钙的吸收利用。每天一杯豆浆，多注意晒太阳。促进钙质的合成吸收。
