病情描述:
没生宝宝之前不算太胖,生完以后也没有控制食量,长了一身的肉,前几年带宝宝没有注意形像,现在上班了,工作服都穿不了了,我比较的懒,吃过就不运动,减肥药又不敢吃,想绝食减肥行不行的。
没生宝宝之前不算太胖,生完以后也没有控制食量,长了一身的肉,前几年带宝宝没有注意形像,现在上班了,工作服都穿不了了,我比较的懒,吃过就不运动,减肥药又不敢吃,想绝食减肥行不行的。
健康指导:节食减肥是可以的,但绝食减肥是不可取的,因为绝食意味着您的身体没有了能量来源,需要消耗自身储存的营养物质来维持生命,这些营养物质不止是脂肪,还有糖类和蛋白质,而糖类是体内最重要也是最主要的供能物质,缺乏会影响机体活动,人会感觉疲乏无力、记忆力下降等等,蛋白质的缺乏也会影响身体各机能,导致免疫力低下等。长时间的缺乏能量,很容易造成营养不良、甚至出现各种器官不可逆转的损害。您可以先通过饮食调节来控制体重的增长,之后再采取方法来减轻体重。
根据你目前描述的这种情况实际上。肥胖症这种现象是由于,进食高热量食物太多所导致的皮下脂肪沉积。
只需要控制饮食保证饮食结构合理和均匀就可以了。各种高热量,饮食适当活动和锻炼就可以达到健康减肥目的。