病情分析：

在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，能让皮肤变得更好。

意见建议：

俯卧撑与引体向上是最好的方法。饮食上要注意，你现在是要练肌肉。

病情分析及建议：

健康指导：您好，这是由于减肥的过程中没有补充足够的饮水，人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果饮水不足，皮肤肯定要松弛下来。胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。如果是轻微的皮肤松弛，按摩和用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上帮助恢复。锻炼可以增加腹部肌肉以及皮下组织的致密程度，所以也对轻微的皮肤松弛有一定好处。还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。同时配合运动疗法。

病情分析：

你好根据你说的情况，以后注意加强锻炼强健肌肉，营养搭配合理，恢复皮肤弹性。

意见建议：

建议你保证充足的睡眠和休息，主要的合理锻炼，按摩，多吃新鲜蔬菜和水果。