病情描述：
预防糖尿病？为了防止我妈妈有糖尿病，所以提前看该注意些什么？ 怎么提前预防糖尿病
问
预防糖尿病
性别：男年龄：34岁2015-02-25
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病情分析及建议：
严格来说，糖尿病并不能真正预防，如做什么运动，或饮食怎样，就不会发生糖尿病。但平时均衡饮食，控制体重在标准范围内，多运动等，可以减少发生糖尿病的几率。没有发病前，不要总暗示自己如何做，这是为了预防什么疾病。心理暗示往往会增加发病的几率。所以，没有发病，正常生活即可。
病情分析及建议：
一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住! 二,性生活有规律,防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病! 三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,这很经济!） 四,多加锻炼身体,少熬夜.
