病情描述：
我胖是像浮肿那样的胖，主要胖在臀部和腰部。我天天不吃就可以瘦3斤上个学期，晚上多吃零食瘦腰瘦肚子运动如果只是不吃晚饭能瘦臀和腰吗？ 能瘦臀和腰的办法
问
瘦腰瘦肚子运动
性别：女年龄：25岁2015-02-25
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病情分析及建议：
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。 建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，运动减肥才是科学而健康的办法。吃饭可以到七分饱就可以了。
病情分析及建议：
你好，关于减肥是不能图快，你只有通过正确的科学减肥达到内外兼治的效果，在减肥的过程减脂减重减尺寸三步同时进行，而且还要调理清你体内和五脏六腑长年附着的垃圾和毒素，这样的话减到标准体重，减肥后期你只要合理饮食，适量运动，保证一天一次通便，而在饮食上的建议是：少吃高热量的食物，多吃低热量的。遵从合理饮食规律，控制好自己。早吃好、午吃饱、晚吃少。
