病情描述：
你好，我是一名白领，每天上班都很累，是不是得了疲劳综合症？疲劳综合症是指什么？我也不知道是怎么回事 这几天人特别疲劳 有气无力的样子 补了几天睡眠感觉效果还是不大 该怎么办啊？
问
试验 机
性别：女年龄：28岁2015-02-21
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病情分析及建议：
一般慢性疲劳综合征常见症状有轻微发烧、淋巴结疼痛、时常头痛、肌肉无力疼痛、睡不好、健忘、容易烦躁、易怒、忧郁等，和压力大是有一定关系的，建议你平时要注意饮食，多进行一下身体锻炼，还要注意休息，晚上不要熬夜。疲劳是缺乏蛋白质的,注意摄入优质的蛋白质囖。食物中含有蛋白质较高的是：鱼肉蛋奶.还有注意不要有不良的生活习惯,早餐一定要吃好,补充均衡营养就可改善体质了.第一,医院和门诊部的维生素和矿物质不要吃,那是化合物.第二,大米是要粗米而不是敬米.
病情分析及建议：
疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳(包括体力疲劳和脑力疲劳)为主要突出表现的全身性症候群。并可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉、关节疼痛和多种神经精神症状。可能与熬夜引起的疲劳现象，我认为最主要的是要放下心理压力，放松心情，至于食物，可以适当多吃富含维生素蛋白质食物，多吃些蔬菜水果。
