病情描述：
没有神不良反应对药物 我身高1米65 体重140 斤 这种情深销售丸应该怎么吃 对身体好
问
同仁堂轻身消胖丸效果
性别：女年龄：22岁2015-02-21
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病情分析及建议：
"饮食减肥原则 低热饮食：要按其年龄,理想体重换算出的最低总热量的三分之二进食. 限制脂肪：主要限制含脂肪高的肥肉类,硬果及食油,每日脂肪量应控制在40克以下. 限制碳水化合物：主要限制谷类和糖,包括各种糕点. 保证蛋白质的供应：以免损害身体健康. 多食蔬菜,水果,保证无机盐和维生素的需要.另外蔬菜含纤维素和水分多,体积大而热量低,可增强饱腹感,且纤维素可促进肠道蠕动,克服肥胖者常有的便秘.不限制水分,但要少吃盐,以免水钠储留. 少量多餐,特别不可省略早餐,否则反而引起肥胖. 选择生食作为一餐之开始：如水果蔬菜及某些低热量食品,如海藻,蘑菇,胡萝卜,大豆等,这样容易获得满腹感而减少正餐进食. 细嚼慢咽：慢食可以减肥,因饮食过快时,虽然大脑食欲中枢发出停止进食的信号,而人们往往已吃了过多的食物,长期这样则导致肥胖."
病情分析及建议：
"饮食减肥原则 低热饮食：要按其年龄,理想体重换算出的最低总热量的三分之二进食. 限制脂肪：主要限制含脂肪高的肥肉类,硬果及食油,每日脂肪量应控制在40克以下. 限制碳水化合物：主要限制谷类和糖,包括各种糕点. 保证蛋白质的供应：以免损害身体健康. 多食蔬菜,水果,保证无机盐和维生素的需要.另外蔬菜含纤维素和水分多,体积大而热量低,可增强饱腹感,且纤维素可促进肠道蠕动,克服肥胖者常有的便秘.不限制水分,但要少吃盐,以免水钠储留. 少量多餐,特别不可省略早餐,否则反而引起肥胖. 选择生食作为一餐之开始：如水果蔬菜及某些低热量食品,如海藻,蘑菇,胡萝卜,大豆等,这样容易获得满腹感而减少正餐进食. 细嚼慢咽：慢食可以减肥,因饮食过快时,虽然大脑食欲中枢发出停止进食的信号,而人们往往已吃了过多的食物,长期这样则导致肥胖."
