我有个朋友,这个习惯已经好多年了,就是一到晚10点多就饿,饿了就必须要吃,不吃就难受,他就想问问像他这种情况应该怎么办?
半夜就饿该怎么办?
医师
心血管内科
你好,像你朋友这种情况这样是不好的,睡前的食物不利于消化,容易增加胃的负担。
平时晚上可以稍微的多吃一点,如果实在是饿,可以吃点水果,尽量的不要吃主食。