病情描述：
不知道最近怎么回事，总是容易变得没有自信心，对待很多事情都比较的消极，我很想改善一下自己的状态，不知道怎么办呢。
希望得到的帮助：
总是样建立自信？
问
容易变得失去自信怎么办哪呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-21
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病情分析：
您好，在生活中需要注重能力的培养，保持良好的生活习惯。
意见建议：
建议维持稳定的情绪，多多的注意休息，放松心情，保持乐观。
