病情描述:
我现在瘦,但是没有一点病,就是买了个拉力器,但是不知道是减肥增肥,如果是练肌肉那就不好了吧,瘦子练拉力器可以干什么呢?
我现在瘦,但是没有一点病,就是买了个拉力器,但是不知道是减肥增肥,如果是练肌肉那就不好了吧,瘦子练拉力器可以干什么呢?
你好,拉力器是练习肌肉力量的,要增加体重的话,建议可以多吃点食物,特别是高能量的食物如奶油蛋糕巧克力等。同时可以配合做点合适的运动,如游泳等就比较好,能够锻炼全身的肌肉,而且消耗的能量还比较多。
建议可以没事的时候就吃点食物,如巧克力,饼干等,配合适当运动。
使用拉力器可以减肥,减掉胸部和上肢多余脂肪,锻炼肌肉,使上肢肌肉更有力量。所以不是增肥,是锻炼胸大肌和肱二头肌和肱三头肌,增强体力。
可以使用拉力器锻炼身体,增加饮食即可增肥,不需治疗,要加强锻炼,增加食欲。