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脑子乱哄哄的,脑子里想的东西不受控制

性别:女年龄:30岁2015-02-15

病情描述:

有时脑子乱哄哄,脑子里想的东西不是自己主观去想的,而且想的什么事后没有印象,很乱,心里很烦,感觉不像自己,控制不了自己的思绪。这是什么原因?

病情分析及建议:

心理分析:强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导:不要总是试图反抗或想摆脱它,要学会接受它是你的一部分,因为当你反抗的越激烈,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。

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