病情描述：
我现在的体重已经达到了二百多斤了，现在连走路都会喘，吃过很多的减肥药，但是效果都不是很明显，不知道该怎么做能够更有效的减肥，现在我的体重还是一直在长，我很苦恼希望得到帮助
问
怎么能够有效的减肥？
性别：女年龄：25岁2015-02-07
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病情分析：
肥胖除了疾病之外，多由于食用含糖类食物较多或者油炸类食物较多，且疏于运动，导致能量消耗减少，剩余部分转化成脂肪。还有一种原因是疾病导致的，多是内分泌疾病。也有是遗传的原因。
意见建议：
建议最好先到公立医院检查一下血糖和甲状腺功能。如果没有问题的话，减肥首先建立要减肥的决心，其次拒绝平常食用零食、油炸类食物，多食用蔬菜，含糖类少的水果，最后当然是运动，虽然你走路都困难，但是仍需要坚持饭后慢走，等适应了，就可以做其他的运动了如跑步、瑜伽、游泳、羽毛球等等，最好不要坐着看电视、玩手机。希望能够帮助到你。
病情分析：
根据你的描述，你的情况应该是体重超标的比较多了。但是没有你的身高、体重数据，也没有照片，不能判断。
意见建议：
如果你想减肥，我给你推荐一个安全、无毒、无副作用的健康减肥方法，营养疗法的健康减肥计划。
