病情描述：
了只瘦腰围5.3CM。还可以配合什么方法快点:需要医生帮助提供远程诊断：怎么减肚子上的赘肉同，，还可以配合什么方法快点
问
怎么减肚子上的赘肉呢
性别：女年龄：13岁2015-02-12
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病情分析：
您好，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
意见建议：
可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。
病情分析：
你好，你描述的这种情况来看你身体有一些轻微的肥胖造成肚子上有一些赘肉有可能和局部的一些饮食不规律等因素都有关可以进行一些调整。
意见建议：
给你的建议就是，你可以适当的避免吃一些刺激性的食物的同时也可以适当的通过局部按摩仰卧起坐以及身体的功能锻炼等方法进行调整也都有一定的作用。
