病情描述：
不知道怎么减肥才能成功，我试过很多方法了，但是身上的肉一点也没有变少，以前锻炼节食的方法都试过了，但是减肥过后没几天就开始反弹，主要是我管不住自己的嘴巴。
问
减肥过快会不会有危险的？
性别：女年龄：13岁2015-02-14
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病情分析：
您好，其实，你的减肥已经是成功的，后期又管不住嘴巴，又反弹了，你知道导致肥胖的原因吗？吃得多，运动得少，多余的能量（糖或脂肪）蓄积引起肥胖，你才13岁，不要太刻意减肥，不是太胖就行。注意身体健康。
意见建议：
建议：适当控制富含热量的食物如米饭、馒头、肥肉。蛋白质和维生素不要限制，否则影响健康，增加运动量。对强身健体减肥有利益。
病情分析：
你好，你描述的这种情况来看你身体长时间的饮食不规律造成身体肥胖的现象可以采取一些方法进行控制防着这种肥胖加重。
意见建议：
给你的建议就是，你可以适当的力量的控制饮食不要吃油腻的食物同时也可以适当的通过一些健身健美的调整也都有一定的作用。
病情分析：
根据您的描述，减肥保持身材最有效的办法就是节食多运动。您可以每天晚上进行快走的，由于您的年龄还比较小，不建议过度的节食，防止形成厌食症。
意见建议：
建议您平时跑跑步，到公园健身器材那锻炼，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等，祝您早日康复。
