病情描述:
每天半夜一点多就会醒并且眼睛酸疼也很困就是睡不着,到四点左右才会疼痛缓解,白天感觉眼睛被磨的还是很疼'还是睡不着好像很累,没有力气,请问医生有什么办法吗
每天半夜一点多就会醒并且眼睛酸疼也很困就是睡不着,到四点左右才会疼痛缓解,白天感觉眼睛被磨的还是很疼'还是睡不着好像很累,没有力气,请问医生有什么办法吗
你好,你的症状应该是失眠了,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等不适感。建议你在白天要把自己的生活安排的充实一点,作息规律。寻求并消除引起失眠的原因。保持平常的心态,不要过分焦虑。
睡前洗个热水澡或泡泡脚,喝一杯加糖的热牛奶,白天多去户外活动,加强运动。祝你早日摆脱失眠的困扰。