病情分析及建议：

你好！如果一个月手淫３到４次就是比较正常的，不会对你自己的身体造成很多伤害，，从生理上看，适度的手淫是对自己有好处的，有利于自己生理心理身体的释放，满足自己的生理性需要，是不会造成自身的变老的，所以你不用担心。但是过于频繁的手淫那么将对你的身体和心理造成很大伤害，长远看特别是你以后的生活，可能引起男人的肾虚阳痿，还有就是前列腺炎症等生殖系统疾病，会影响以后的生育，

病情分析：

现在腹部的疼痛，考虑是手淫的刺激强度重引起的症状，需要自己以后注意，不可以长时间过度的手淫，及时的对症治疗。

意见建议：

首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃山药核桃仁或者枸杞子之类的食物，下腹部可以采取热敷的方法，可以用电暖宝或者热水袋之类的热敷，不可以吃生冷的食物，特别是不可以吃冰镇的食物，自我调理。

病情分析及建议：

你好，如果是右下方的话，那可能是阑尾或者是盲肠有炎症什么的，可是左下方的话，只有结肠和小肠。应该是结肠的问题。是不是肠胃不好呢，有便秘。建议多吃蔬果。如果不放心的话，去医院看一下，保险一点。