病情描述：
怎么预防糖尿病呢？我最近心里总是堵得难受，我知道其实是因为我一个最好的朋友，因为得了糖尿病现在正住院呢，虽然我也是经常去照顾她，可是她的情绪还是不好，我不知道自己平时该怎么预防这样的病？
希望得到的帮助：
怎么预防糖尿病呢？
问
谁知道怎么预防糖尿病呢？
性别：男年龄：33岁2014-04-20
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病情分析：
改变不健康的饮食习惯，建立均衡健康的饮食。少吃盐，油，少吃高份高的食物或者是升糖指数高的食物。增加膳食纤维量。
意见建议：
不抽烟不喝酒，因为烟酒对血管有损伤，更容易促成糖尿病。希望可以帮到您！
