病情描述：
最近不知道自己是怎么回事，总是容易变得烦躁，有时候还会变得不开心，我很想改善一下自己的精神状态，但是不知道怎么做。
希望得到的帮助：
总是不开心怎么办呢？
问
总是容易变得不开心怎么办呢？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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最近不知道自己是怎么回事，总是容易变得烦躁，有时候还会变得不开心，我很想改善一下自己的精神状态，但是不知道怎么做。
总是不开心怎么办呢？
