病情描述：
我从小到现在一直就比较的胖的，特别是在最近几年的时间里我体重更是增长的特别的快了，现在我稍微的活动一会后就会有累的喘不上气来的情况的，感觉到特别的痛苦，所以就想进行减肥了。
问
平时最好减肥方法都有什么？
性别：女年龄：21岁2015-02-13
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病情分析：
您好,这种情况不需要吃药的，建议饮食以不含纤维残渣的流食,半流食为主，多吃些水果
意见建议：
经常做做锻炼，多喝点蜂蜜，酸奶等助于润肠。还有早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕’动。
