病情描述：
以前的时候我特别的喜欢睡懒觉，而且我在晚上的时候还总是喜欢很很多的东西，弄的自己现在很胖，我如果经常的喝温开水的时候能起到减肥的效果吗
问
喝温开水能够起到减肥的效果吗
性别：女年龄：25岁2015-02-11
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病情分析：
温开水是没有减肥作用的，也不会达到减肥的效果。减肥要好饮食与运动两个方面。
意见建议：
在饮食上，满足身体需要就可以了，不必吃的太多。同时加强跑步等户外运动，天天坚持，可以收较好的效果。
病情分析：
您好，根据您的描述，肥胖主要是日常体内能量摄入大于消耗导致，温开水本身没有减肥的效果，不过如果和水后增加饱腹感，能减少吃东西，那应该还是能在一定程度上起到效果的
意见建议：
建议您平时注意不要吃太多，尤其是零食，另外也要增强运动，运动才是最好的减肥方式，既健康，效果又好
病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是饮食、作息不正常所导致的，故减肥可从这些方面做起，可有效改善情况。
意见建议：
建议保持作息规律，由于你是易胖体质，故保持三餐正常饮食即可，避免吃零食，晚上的时候不要吃宵夜，不建议晚上不吃饭只喝水，这样是胃过度饥饿，长久的话会影响其功能。建议合理饮食，少食油腻、高脂食物，增强体育锻炼，可一定程度上瘦身。
