病情描述:
我的血总胆固醇水平偏高。我的身体状况一直很好,从未发现有心血管方面的疾病。听说胆固醇水平高的人,对食用油方面有很多禁忌。到底是不是这样呢?
希望得到的帮助:
胆固醇偏高要怎么选择食用油?
我的血总胆固醇水平偏高。我的身体状况一直很好,从未发现有心血管方面的疾病。听说胆固醇水平高的人,对食用油方面有很多禁忌。到底是不是这样呢?
胆固醇偏高要怎么选择食用油?
您好,人们日常使用的食用油,主要分为动物油与植物油两大类。动物油含饱和脂肪酸较高,胆固醇偏高者最好不要食用
建议,植物甾醇含量丰富的植物油,如玉米油等,可在不增加每日油脂总摄入量的前提下,摄取到更多的、有利于心血管健康的植物甾醇。