病情描述：
因为这几天工作比较忙，连着熬夜赶了几份材料，脖子和背部疼痛厉害，同事一再建议到医院检查，怕是颈椎病，说是职业病，怎样预防颈椎病的发生
希望得到的帮助：
预防颈椎病的方法
问
预防颈椎病的方法
性别：男年龄：33岁2014-04-20
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病情分析：
你好：预防颈椎病，我们可以从劳逸结合做起：这里的劳逸结合是生活工作与锻炼的有效结合，工作一段时间以后就进行一些简单的运动，平时不忙的时候出去锻炼，这样可以缓解疲劳，还可以增强体质预防颈椎病。
意见建议：
建议： 预防颈椎病应该从平时的户外运动，注意外伤、不吃冷饮冷食等方法进行预防
