病情描述：
您好，请问有轻度子宫脱垂，请问做提肛锻炼？具体步骤是什么？遇到这样的情况我应该做一些什么有效的呢？怎样才是有效的呢？我该怎么办呢？
希望得到的帮助：
有轻度子宫脱垂，请问做提肛锻炼？
问
有轻度子宫脱垂，请问做提肛锻炼？
性别：女年龄：33岁2014-04-20
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病情分析：
发表时间：2014/01/07 19:42投诉
病情分析及建议： 你好，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
意见建议：
建议： 干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
