病情描述：
冬天的时候手会冻伤，然后冻伤好了之后感觉手指变形了，比以前胖，很难看，请问手指变形怎么治疗？
问
手指变形怎么治疗
性别：男年龄：26岁2015-02-10
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病情分析及建议：
使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩用力向上耸起。双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂，使之匀称。
病情分析及建议：
双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。
