病情描述：
以前从来不吸烟的，昨天朋友在，吸了一包，现在好后悔该怎么办能快速将吸烟的不良杂质从体外排出呢？
问
吸烟过多导致精神特别足，一呼吸就有清凉的
性别：男年龄：24岁2015-02-10
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答
最佳回答
病情分析：
你好，首先要戒断香烟，在空气新鲜的地方做深呼吸。
意见建议：
其次膳食增加蔬菜水果，比如白梨、苹果、柚子、大萝卜、海带等，都有很好的排毒作用。
病情分析：
你这样的吸烟影响的是身体的肠胃，肺部，应注意多喝汤，吃一些百合汤，灵芝汤等就可以
意见建议：
短期的吸烟应影响不大，应该注意日常的保养，多喝汤忌辛辣的饮食，保证睡眠，可以用铁皮石斛煎水喝
