病情描述：
每个月来月经的时候，是我最担心的时候，因为我一直患有痛经，真是受罪死了，不知道该怎么办呐，应该怎么样缓解，想知道生理期怎么有效缓解痛经啊？
希望得到的帮助：
生理期怎么有效缓解痛经
问
生理期怎么有效缓解痛经
性别：女年龄：32岁2014-04-19
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病情分析：
你好，可以使用热毛巾来湿敷腹部，特别是身体比较冰凉的女性朋友，给身体保暖是可以有效的缓解这些疼痛的。
意见建议：
建议： 要多吃一些蔬菜水果鸡鸭鱼肉，可以少吃多餐比较容易消化。还有痛经特别不能吃辛辣和冰冷食物哦。
