病情描述：
你好！医生，想问一下，晚上喝牛奶的最佳时间大概是什么时候？我晚上大大概十点半睡，如果早些时间喝会不会没有效果，还有如果晚点喝（临时前喝，会不会第二天会有眼袋呢）
希望得到的帮助：
晚上喝牛奶的最佳时间。
问
晚上喝牛奶的最佳时间。
性别：女年龄：18岁2014-04-19
返回问题详情
病情分析：
这个没有太严格的规定，一般就是睡前半小时喝就可以了。晚上喝牛奶有祝您的睡眠，对身体特别好的
意见建议：
建睡前喝牛奶，可以促进钙的吸收（夜间是钙消化吸收的最好时机）、促进睡眠（钙有安定情绪的作用
