病情描述：
父亲是个司机，天天坐在车上也不运动，我想知道怎么才能帮助他有效地防治高血压、高血脂的发生？请求专家给点意见。
希望得到的帮助：
怎么有效防治高血压、高血脂的发生？
问
怎么有效防治高血压、高血脂的发生？
性别：男年龄：56岁2014-04-19
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病情分析：
您好，血脂是人体中一种重要的物质，但是不能超过一定的量。
意见建议：
以茶代酒，特别是早晨起床坚持空腹喝白开水３００毫升，能起到稀释血液黏度和清洗胃肠道的作用。
