病情描述：
我的小弟很喜欢游泳，可是有一次游泳时腿抽筋，然后溺水了，幸好被我的叔叔及时发现救了上来，为此我对脚抽筋向医生咨询了这类问题，想问问腿抽筋时要怎么办？
希望得到的帮助：
请专家解答！
问
脚抽筋要怎么办？
性别：男年龄：18岁2014-04-19
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病情分析：
你好，引起腿抽筋的原因有很多种，最常见的就是疲劳过度和缺钙，游泳时不注意把握休息的话也是很容易引起腿抽筋，还有缺钙，平时睡姿不正确等都是引起腿抽筋的原因。在运动量过大的情况下要稍微按摩自己的脚部放松肌肉
意见建议：
建议，预防抽筋要从吃做起，注意饮食最关键，按摩步骤少不了
