病情描述：
我现在148斤算不算正常啊！帮帮我医生介意一个方法给我减肥行不行
问
体重148斤算不算正常
性别：男年龄：15岁2015-02-07
返回问题详情
病情分析：
你好，你现在的体重，虽然有些胖，不过也不能算是肥胖，就是比正常人胖一些，不要太担心，平时要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体。
意见建议：
要从饮食上进行控制，但是也是需要保证基本的营养需要，同时从运动上加以调理，不要使用减胖药物，这样通常对身体是不好的。
病情分析：
目前具体有多高呢?建议平时适当控制好进食总量
意见建议：
晚间尽量少吃食物，加强运动，比如跑步，打球等，早晚检测体重变化
病情分析及建议：
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
