病情描述：
从超市买了点黑米，熬的汤也黑黑的，不知道黑米喝了有什么功效？我正在减肥.吃了会不会发胖啊？
问
什么是黑米
性别：女年龄：26岁2015-02-08
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病情分析及建议：
黑米是一种药食兼用的食品，中医认为黑米有药用价值，可以滋阴补肾，清肝润肠，养胃等功效，比较适合贫血、须发早白、腰膝酸软、咳嗽、便秘、肾虚、食欲不振、脾胃虚弱等患者食用。适量吃是不会发胖的.
病情分析及建议：
黑米的食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血、清肝润肠、滑湿益精，补肺缓筋等功效，所含营养成分多聚集在黑色皮层，而且经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、便秘、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症状，祝健康快乐！
