病情分析及建议：

你好，腰肌劳损的病变发生，多因腰部负重受凉，劳累过度，扭伤休息欠佳等因素，导致了腰部的肌肉软组织受损，组织增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，从而引发了腰痛不适的症状发生。意见建议：建议注意腰部保暖，避免受凉，饮食上多吃温补肾气及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行腰部热敷理疗，推拿按摩，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，三七伤片等药物治疗。

病情分析：

一般情况下可以采用，银质针疗法或者小针刀疗法来解决，因为您的症状一般情况下是因为受凉或长时间保持一个姿势引起的肌肉缺血性改变，所以治疗起来是比较慢的

意见建议：

银质针疗法，因为有针的作用，还有热的作用，双重作用于病变的局部，可以很快改善局部的血液循环，帮助无菌炎症吸收，然后症状相应的就会慢慢缓解，都是可以用点腰痛宁胶囊，效果也是不错的，你不妨试一下，

病情分析：

考虑这事，腰椎间盘突出，伴有椎间管狭窄。一般会伴有，走一段路，腰痛加重，稍微休息一会儿减轻，反复重复，这属于间歇性破行。

意见建议：

建议您首先要卧床休息，口服活血止痛药，营养神经的药，最好到医院做个腰椎，核磁共振，检查一下。