病情描述：
我经常会做恶梦，怎么办？？？
问
我经常会做恶梦，怎么办？？？
性别：年龄：2015-02-06
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病情分析：
你好，梦是正常的生理现象，而长期失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。
意见建议：
保持乐观、知足常乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度，可睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶。
我经常会做恶梦，怎么办？？？
你好，梦是正常的生理现象，而长期失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。
保持乐观、知足常乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度，可睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶。
