病情描述：
肚子大，怎么减肥，最好是喝什么茶？
问
肚子大，怎么减肥，最好是喝什么
性别：女年龄：50岁2015-02-01
返回问题详情
病情分析：
你好，你的信息提示五十岁的中年女性出现发福的情况，最好的减肥方法是控制饮食，加强体育锻炼。
意见建议：
你的这种情况首先应该控制饮食，做到三餐保持七到八分饱，同时进行收腹提臀加强腹部肌肉训练，经常进行仰卧起坐。
病情分析：
您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。
意见建议：
；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
