病情描述：
现在生活的压力越来越大，女性的月经不调已经成为了一种很常见的妇科疾病，我也患有月经不调，只是不是特别的严重，我想知道吃什么食物有助于改善月经不调？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
什么食物有助于改善月经不调？
问
什么食物有助于改善月经不调？
性别：女年龄：26岁2014-04-18
返回问题详情
病情分析：
你好，纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。
意见建议：
建议，要学会自我调节来减轻自己的压力，不要让自己过于疲劳，注意休息和营养，才会有好的身体。
