病情分析：

脚踝部疼痛，除了筋膜炎，还要排除踝关节劳损，踝关节关节炎等可能，请到医院骨科检查确诊。

意见建议：

1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。

病情分析：

你好！依据你的描述考虑可能是踝关节周围软组织损伤，可能和你平时工作生活中站立多走路多或者以前扭伤导致踝关节周围软组织损伤而形成无菌性炎症出现酸胀麻木疼痛水肿等症状

意见建议：

你好！建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因对症治疗，可以用理疗方法治疗例如小针刀，银质针等，可以配合用一些活血祛瘀的药物或者消炎止痛的药物，平时减少活动，避免剧烈运动，注意保暖

病情分析及建议：

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你可能适当的食用些具有补肾壮骨、祛风除湿、辛湿散寒、活络行血、行痹止痛等作用的药食材。如当归、川芎、五加皮、海桐皮、木瓜、牛膝、狗肉、羊肉等。药膳方如五加皮酒、巴戟狗肉、独活壮骨鸡等。平时还要多吃些豆腐等相关的豆制品以及牛奶等相关的乳制品。还要忌食辛辣刺激上火的食物以及油腻和高糖的食物。还可以适当的补充些维生素C等相关的营养素。