病情描述：
医生您好，虽然自己一天睡的时间也不少，一般早上7点起，晚上十点后睡，但是白天的时候没精神怎么办，请问，晚上睡觉太难入睡了怎么办
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
晚上睡觉太难入睡了怎么办
问
晚上睡觉太难入睡了怎么办
性别：男年龄：39岁2014-04-18
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病情分析：
您好，这样的情况主要是因为睡眠的质量不好，身体没有得到很好的休息
意见建议：
建议您平时养成按时作息的习惯，让自己的生活更加规律，不要给自己太大的压力
