病情分析及建议：

你好！脂溢性皮炎在面部皮损为红斑，稀薄的鳞屑，瘙痒症状存在，伴有油脂溢出。而且分为3种类型，干性，湿性和玫瑰糠疹性，不知道你属于哪个类型的。

指导意见：不要熬夜，不要吃辛辣、油腻的食物，避免压力治疗主要在于保持皮肤清洁，限制脂肪饮食和酌用药物治疗。 一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。 二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。 三、可以使用纯中药的肤脂平涂于患处，但需耐心坚持方能有效。 四、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。