情绪波动大,经常失眠
应该怎么改善?
主任医师
北医三院 心理咨询科
心理分析:你好,失眠是一种睡眠障碍,由于心理压力大等造成的!情绪波动大很可能是神经衰弱心理指导:建议你平时压力不要太大,有时间散散心,不要过于焦虑!心情放松,你可以泡一些菊花水喝有助于缓解神经!