男30岁。身高173cm,体重52kg。饭量正常但长期偏瘦且睡眠不好抵抗力较差,畏寒,冬天手脚冰凉。每次饭后会有尿频现象。请帮忙诊断下,并给出调理方案。最好是推荐中成药或食疗。谢谢。(特别想长胖点,希望各位大神帮帮忙)再次谢谢