病情描述：
我老婆是最近才患上白癜风的，这段时间老婆心情很不好。由于白癜风导致心里压力特别大，晚上总是失眠睡不好觉，所以我想问一下白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？
希望得到的帮助：
白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？
问
白癜风患者要如何保证睡眠质量呢？
性别：女年龄：38岁2014-04-17
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病情分析：
你好，睡前少吃可提高睡眠质量。更何况，按照人体的新陈代谢规律，夜晚机体的代谢过程不是很旺盛，没必要补充太多的能量。
意见建议：
建议人们在睡前用热水泡泡脚，促进了血液的循环也是能有效的提高睡眠质量的。
