病情分析及建议：

你好，从描述来看，需要做个腰椎间盘CT,可以明确是否有椎间盘膨出等，在突然活动后，是可以出现一定的扭伤的。意见建议：建议，目前可以服用一些活血化瘀的药物，比如跌打丸，同时进行针灸按摩通经活络等，改善症状，祝你健康。

病情分析：

腰经常疼，需要考虑腰肌劳损的可能，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症

意见建议：

可以考虑到医院骨外科就诊，如果确诊，可以采取服用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、小活络丹，也可以采取使用　西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，吲哚美辛但不宜长期服用。在采取腰部回旋运动，腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

病情分析：

您是弯腰突然出现疼痛，不敢直腰，主要考虑为腰椎小关节紊乱造成的。主要是腰椎小关节在突然弯腰时发生了半脱位的情况。

意见建议：

建议您可以做针灸、理疗、按摩、牵引等，口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼，平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。