病情描述：
最近因为工作的原因，总是变得特别的不自信，而且会很有压力，我不知道应该如何缓和这种不自信的状态，该怎么办。
希望得到的帮助：
如何改善自己的不自信？
问
总是有点不自信怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-16
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病情分析：
您好，生活中需要积极地注重能力的培养，放松心情。
意见建议：
建议保持良好的生活状态，积极地去释放压力，稳定自己的情绪。
