减肥已经有一年多了,效果不是很明显还是那么胖,有节食减肥的念头,节食减肥有什么危害吗
节食减肥有什么危害吗
医师
心理咨询科
您好,节食减肥虽然能减肥效果好,但是容易反弹,最后还可能导致厌食症,影响身体健康
建议通过少吃多餐,多运动,吃水果蔬菜,不要吃高热量高脂肪的食物,长期下来,肯定会有效果的