病情描述：
我的脸上从小就有雀斑，而且皮肤也比较黑，感觉自己很难看，看到别人的皮肤都很好，我很是羡慕，所以我想了解一下美白祛斑食物有哪些？
希望得到的帮助：
美白祛斑食物有哪些？
问
美白祛斑食物有哪些？
性别：女年龄：23岁2014-04-15
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病情分析：
你好，多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白方法。
意见建议：
建议，平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素，
