病情分析及建议：

足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,最常见的是前五种疾病.所以需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗包括内服药,外用药,按摩,手术等.另外也可以经过辨证后选用中药治疗

病情分析：

根据你的描述，多考虑是颈椎病、背肌筋膜炎、胸椎关节功能紊乱导致的颈肩背疼痛不适等，治疗上可给予针灸、推拿、关节整复、颈椎牵引等治疗。足跟痛多考虑是骨刺或者跖腱膜炎导致局部产生无菌性炎症引起的，治疗上可给予局部微波、中药外敷等治疗。。

意见建议：

建议避免颈部、背部劳累受寒和伏案久坐等，平时注意加强腰背肌功能锻炼。减少足部负重活动，必要时卧床休息。

病情分析：

怀疑是跟腱炎引起的，建议做一个X线检查以便于明确诊断，

意见建议：

如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等药物进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉。