病情描述：
我发现最近自己的记忆力很不好，虽然是年纪大了会有一定的影响，但是很严重我想问一下吃什么食物比较好
希望得到的帮助：
记忆力减退吃什么食物比较好？
问
记忆力减退吃什么食物比较好？
性别：女年龄：46岁2014-04-15
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病情分析：
您好，记忆力是先天形成的， 也是后天培养的。如果天生的记忆力那是没救的，但是后天不好我们可以依靠食物来弥补。补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。
意见建议：
建议，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老
