病情分析及建议：

年人一般晚上睡觉应不少于6小时（生病期间除外），介于6-8小时之间为正常。老年人睡眠会逐渐减少，且睡眠多而短。正常情况下，睡眠太多和太少都会影响健康。而且，晚上11点～2点是人睡眠的黄金时间。成人长期睡眠不足还会带来内分泌紊乱等一系列问题，如女性因熬夜容易长色斑，男性因熬夜容易脱发等等，所以要养成合理的作息时间。

病情分析：

一般来说脑瘤手术的患者需要多休息，不要喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣刺激性食物，适当的运动。

意见建议：

尤其是不要熬夜，睡眠最好是保证8小时左右，一般是建议晚上10点前睡觉，早上7点钟起床的情况下是可以保证睡眠的，不要担心。

病情分析：

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力

意见建议：

为了健康美容最好十点之前，因为到了十一点后，你的身体各器官开始排毒。早上七点左右，因为分泌系统开始排泄了。再说早上空气新鲜。中午睡1个小时较适宜